Pengertian Reumatik dan Asuhan Keperawatan terhadap Penderita Reumatik

PENGERTIAN reumatik

Rematik adalah penyakit yang mengenai bagian dari tulang/sendi akibat proses penuaan.

Penyebab Penyakit Reumatik

v  Proses Penuaan

v  Kelelahan

v  Cedera atau Jatuh

v  Infeksi Kuman

v  Penurunan daya tahan tubuh

v  Tidak diketahui dengan pasti

Tanda dan Gejala Reumatik

1.       Mudah lelah

2.      Tidak nafsu makan

3.      Demam

4.      Bengkak dan nyeri pada sendi

5.      Kemerahan pada sendi yang sakit

6.      Gerak terganggu

AKIBAT REMATIK

Ø  Terganggunya aktivitas karena nyeri

Ø  Tulang menjadi keropos

Ø  Terjadi perubahan bentuk tulang

Cara Mencegah Kambuhnya Rematik

1.     Istirahat yang cukup

2.    Hindari kerja berat

3.     Minum minuman yang tinggi kalsium seperti susu

4.     Olahraga ringan secara teratur

5.     Berjemur di panas Matahari pagi ( Jam 7.00 – 8.00 )

6.     Hindari makanan yang mengandung asam urat

7.     Periksa kesehatan kePuskesmas minimal 6 bulan sekali

Cara Mengurangi Nyeri Rematik

1.     Kompres dingin

Digunakan jika sendi yang sakit bengkak dengan warna kemerahan. Caranya basahi handuk kecil/waslap dengan air es lalu diperas dan ditempelkan pada sendi yang sakit.

2.    Kompres hangat

Digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa adanya warna kemerahan. Caranya basahi handukkecil/waslap dengan air hangat lalu peras kemudian tempelkan handuk pada sendi yang sakit tersebut

POLA HIDUP SEHAT

Hindari merokok

Jalankan pola makan yang sehat yaitu menghindari lemak jenuh dan memperbanyak konsumsi biji-bijian dan buah-buahan serta sayuran

Konsumsi multivitamin dan kalsium setiap hari

Mempertahankan berat badan yang ideal

Melatih daya piker

Tetap aktif setiap hari

Aktif bersosialisasi

Lakukan upaya untukmellindungi penglihatan, pendengaran dan kesehatan anda

Rutin kontrol ke pelayanan kesehatan terdekat  untuk mengantisipasi jika ada sesuatu yang tidak baik pada tubuh misalnya mengendalikan tekanan darah, mencegah osteoporosis atau menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Makanan Yang Harus Dihindari / Mengandung Asam Urat

1.     Golongan protein hewani seperti : sarden, kerang, jeroan, hati, usus, otak, paru, babat, limpa, bebek dan burung

2.    Makanan yang mengandung alcohol : tape, durian

3.    Sayuran, kacang-kacangan, kembang kol, bayam dan jamur

4.    minuman yang mengandung soda : coca cola, fanta, sprite

Tweet